Playlist da Semana: Move Your Body!

Gente, todo mundo aqui sabe que exercício físico é essencial para manter a forma e pra manter uma boa saúde também. Não importa que tipo de exercício, o importante é fazer com que seu corpo trabalhe, para que seus músculos se tonifiquem e sua capacidade cardíaca e respiratória aumentem. Uma ótima combinação é fazer exercícios aeróbicos alternados com anaeróbios, como por exemplo, Corrida + Musculação, Spinning + Pilates ou Caminhada + Treinamento Funcional. Mas o que realmente importa é que você goste do que faz, senão ninguém consegue levar com assiduidade.

E para dar um empurrãozinho no pique do dia-a-dia, nada melhor do que uma playlist certo? Vários estudos já comprovaram que o exercício associado a musica pode melhorar ate 20% no desempenho do atleta. Eu acho simplesmente indispensável o uso do querido Ipod na hora de suar a camisa! Pensando assim, fiz uma playlist com musicas do momento super empolgantes que animam qualquer um!

Beijão!

1.      Give Me Everything - Pitbull feat. Ne-Yo, Afrojack & Nayer

2.      Welcome To St. Tropez - Dj Antoine Vs. Timati feat. Kalenna 

3.      On The Floor – Jennifer Lopez feat.  Pitbull

4.      Louder Than Words – David Guetta

5.      Hello – Martin Solveig

6.      Barbra Streisand – Duck Sauce

7.      Save The World – Swedish House Mafia

8.      Beautiful People – Chris Brown feat Benny Benassi

9.      Angel On My Shoulder – Kaskade

10.  What’s My Name - Rihanna