YOGA SUP : A nova mania fitness do momento!

Quem está sempre por dentro das novidades do mundo fitness já deve ter ouvido falar da nova mania do momento: a Yoga SUP! A modalidade consiste na prática dos ásanas ( posições) do Yoga em cima da prancha de Stand Up Paddle ( SUP), trabalhando a concentração, equilíbrio, força e consciência corporal do aluno. Tudo isso em contato com a natureza!

Geralmente, a modalidade de Yoga escolhida é a Ashatanga Vinyasa, caracterizada pela execução de movimentação fluidos e dinâmicos com concentração na respiração. Pode parecer complicado, mas quem já praticou garante que basta força de vontade e um pouco de treino para se manter em cima da prancha. O SUP Yoga pode ser praticado por iniciantes no Stand Up Paddle e Yoga.

Em Fortaleza,  o Colosso Wake Park é um dos lugares preferidos dos praticantes do esporte!

Destino Meio Tom: Lagoa do Uruaú

Chegou o mês de julho e com ele as férias! Para quem quer aproveitar o fim de semana e fugir um pouco da rotina urbana, um destino que é ainda pouco explorado é a charmosa Praia do Guajiru!

Localizada na conhecida Costa do Sol Poente e próxima das praias do Mundaú e Flecheiras, a Praia do Guajiru fica situada no município de Trairi, a 140km de Fortaleza, e oferece areias claras e clima de pequeno vilarejo.

Dunas, coqueirais e principalmente ventos fortes são alguns dos ingredientes que vem cativando um público fiel que vem procurando a Praia do Guajiru principalmente para a prática de kitesurf, uma das grandes atrações do local ( junto com a pesca). Turistas de todo o mundo visitam anualmente o local em busca dos ventos constantes que propiciam a prática do esporte. Pra quem quer aprender o esporte,há várias escolinhas e  cobra-se R$70 reais em média pela hora da aula.

A praia é pacata e a vida noturna quase inexistente, portanto é ideal para quem gosta de muita tranquilidade! Na faixa de praia, os veículos são proibidos e as piscinas naturais são quentinhas e convidativas para aquele merecido descanso!

Onde se hospedar:
Rede Beach Boutique Resort
Rua Principal, S/N
Fones: (85) 3351-3086 / (85) 91560279

Surf Village
Rua Castanhola, 5301
Fones: (85) 9971- 0064

Vila Vagalume
Rua da Praia, S/N
Fones: (85) 3335-0520 / (85) 9988-7633


Onde Comer:
Restaurante Bons Amigos
Aberto ao público, funciona de 7:30 as 10:00 para o café da manhã, de 12:00 as 15:30 para o almoço e de 18:00h as 22:00 para o jantar.
Fones: (85) 9951-4016 / (85) 9718-6649

JuJu Bar
Rua da Praia, S/N
Aberto de quinta a domingo.
Fones:(85) 9917-5492

Restaurante Barulho do Mar
Pequeno restaurante da vila de pescadores

Meio Tom na Mídia - Revista Del Paseo

A Meio Tom saiu na Revista do Shopping Del Paseo, que está incrível e com peças para todos os gostos! Tem um pouquinho da nossa coleção "Paraíso Grego" e várias opções lindas da nova coleção de inverno 2013 "Impressionismo"!

Separamos tudinho para vocês: tem opções pra ele e pra ela, pros pequenos e até pra hora de entrar em forma!

Em forma com a linha Fitness

Tá procurando roupas confortáveis e desenhadas especialmente para a prática de exercícios? A linha Fitness da Meio Tom tem diversas opções para quem quer entrar em forma sem perder o estilo!

Olhá só algumas das opções disponíveis nas nossas lojas!

Pernas de fora!

Não adianta: os shortinhos e saias são sempre uma escolha certa no guarda-roupa das mulheres. Além de serem peças fáceis e práticas de combinar, nos salvam do calor com muito estilo!

Olha só nossa pequena seleção de shorts e saias  que vão dar a bossa certa ao seu look!

Idéias para o Dia dos Namorados

O Dia dos Namorados é amanhã e você ainda tá na dúvida do que preparar para o seu amor? A gente te dá uma ajudinha!

Pra aquele presente especial e feito por você mesmo, trazemos 4 tutoriais super fáceis pra fazer JÁ!

1 - Cartão fofo com corações "bordado"
2 - Baralho do Amor
3 - Decoração com pisca-pisca
4 - Garrafa com mensagem de amor

Ainda tá em dúvida? Olha só quantas idéias pra você comemorar com criatividade esse dia tão especial ao lado de quem você ama!

Top 10 Melhores Praias do Mundo 2013

Qual é a melhor praia do mundo para você? O site TripAdvisor elegeu - baseado no feedback dos turistas usuários do site, 276 praias campeãs ao redor do mundo na premiação "2013 Travelers’ Choice Beaches Awards".

A gente traz o Top 10 dessa pesquisa pra te  inspirar na escolha do próximo destino de férias! Agora é só preparar a mala ( recheada com Meio Tom!)  e ter uma ótima viagem!

1º - Isola dei Conigli ( Lampedusa, Itália)

Melhor época para visitar: De maio a setembro

2º - Grace Bay ( Providenciales, Ilhas Turcas e Caicos)
Melhor época para visitar: Durante o ano todo

3º - Whitehaven Beach ( Austrália)

Melhor época para visitar: Durante o ano todo

4º - Baía do Sancho (Fernando de Noronha, Brasil)

Melhor época para visitar: Durante o ano todo

5º - Praia Flamenco (Culebra, Porto Rico)

Melhor época para visitar: Durante o ano todo

6º - Playa de las Catedrales (Ribadeo, Espanha)

Melhor época para visitar: Entre julho e agosto

7º - Praia Lopes Mendes ( Ilha Grande, Brasil )
Melhor época para visitar: De dezembro a março

8º - Horseshoe Bay Beach (Southampton Parish, Bermudas)

Melhor época para visitar: Durante o ano todo

9º - Eagle Beach (Palm/Eagle Beach, Aruba)

Melhor época para visitar: Durante o ano todo

10º - Rhossili Bay (Swansea, Reino Unido)

Melhor época para visitar: De julho a setembro

Compare calorias e faça substituições inteligentes!

Bateu aquela vontade de comer fora de casa mas você não quer extrapolar nas calorias? Olha só algumas
comparações de pratos que possuem a mesma caloria, mas são muito diferentes em sua composição!

Confira só alguns exemplos e controle sua alimentação de maneira fácil e fazendo substituições inteligentes!

761 cal 

· Frango à milanesa com fritas e arroz 

OU

· Filé de frango grelhado com 1/2 porção de alface, cenoura, grão-de-bico e croûton
· Suco de melão sem açúcar
· Esfiha de queijo frescal
· Esfiha folheada de chocolate 

265 cal 

· Caramelo Macchiato Starbucks 

OU

· Brigadeiro
· Pão de Queijo Starbucks
· Refreshers Frutas Vermelhas Starbucks  

551 cal 

· Pão folhado de frango com catupiry
· Nescau Shake

OU

· Frappease de iogurte, morango e amora
· Sanduíche Club Light Centeio com peito de peru, mussarela e requeijão cremoso
· Pastel de forno integral de espinafre e ricota
· Bombom de chocolate ao leite 

870 cal 

· Fatia de pizza 4 queijos
· Copo de refrigerante
· Taça de mousse de chocolate

OU

· Fatia de pizza de atum e fatia de pizza de rúcula
· Copo de refrigerante diet
· Fatia pequena de bolo de chocolate e 2 bolas de sorvete diet de creme

656 cal 

· Tostex Mercadão (mortadela, mussarela e tomate no pão de fôrma)
· Suco de laranja 

OU

· Sanduíche com creme de espinafre com ovo picado no pão de fôrma integral
· Salada de quinua e folhas coloridas (1/2 porção)
· Água de coco

1086 cal 

· Penne ao molho de carne seca e requeijão

OU

· Risoto Três Tomates
· Salada Horta
· Suco de Pêssego Light
· Bolo Negro 

Fazendo a Cabeça: Bonés!

Se depender das passarelas e das fashionistas, a nova tendência do momento é o boné! E a prova de que o acessório anda fazendo o maior sucesso também com a ala feminina são os sites de streetstyle. Basta uma busca rápida para você achar o boné sendo usado com os mais diversos looks!

Quer se inspirar na trend? Fizemos uma seleção de modelos para você arrasar por aí!

Meio Tom com 50% OFF!

Quer garantir o look do feriadão pra família inteira com 50% de desconto? A Meio Tom te ajuda! 

Hoje (dia 29/05) a loja toda está com 50% OFF em tudo, inclusive as peças da nova coleção de inverno 2013 "Impressionismo". Imperdível, não?

Aproveite!

O rosa ideal para você!

Quando o assunto é batom, o vermelho pode até ter destaque, mas um dos grandes queridinhos das mulheres é o batom rosa! Ultrafeminino e fácil de usar, é uma cor que cai bem em todos os tons de pele!

Mas você sabe qual o tom ideal para você? A gente te dá uma ajudinha!

Morena - Oliva: Pink intenso, que chama a atenção para a boca e disfarça um problema típico entre as morenas: olheiras!

Negras: Rosa puxado para o lilás , que além de combinar perfeitamente com o tom de pele, é uma cor que não enfatiza os lábios e evita que eles pareçam exageradamente grossos. 

Orientais: O rosa alaranjado neutraliza o contraste entre o rosa do batom e o amarelo da pele das orientais.

Peles Claras: O rosa suave é o mais recomendado para quem não quer criar um grande contraste no visual, já que a pele clarinha destaca qualquer cor.

Ruivas: O rosa-choque valoriza o tom de pele e não fica "apagado" ao ser combinado com o cabelo avermelhado e a pele geralmente rosada das ruivas.

"Que te quero verde"

Uma das principais cores de 2013, o verde  - principalmente o seu tom esmeralda - é uma da apostas do ano! Conhecido por trazer sensações de bem-estar, harmonia e equilíbrio, a cor também remete a sofisticação e elegância ,podendo ser utilizada na moda tanto por homens ou mulheres de todas as idades, estilos e etnias.

A Meio Tom tem opções lindas em vários tons de verde na nova coleção "Impressionismo". Dá só uma olhada! 

Seleção Meio Tom: Autobronzeadores

Hoje em dia a falta de sol não é mais desculpa para você exibir por aí aquele tom "branco-escritório". Já há no mercado várias opções de autobronzeadores ótimos e super eficientes pra você conseguir a cor do verão de maneira fácil e sem precisar sair de casa!

Fizemos uma seleção com algumas das opções mais queridinhas das internautas! Escolha o seu e arrase no bronzeado!

1 - O Face Tinted Lotion é específico para o rosto, tem textura gel-creme e promete, além de bronzear, agir como antirugas. O spray é corporal e tem textura sem óleo. 

2 -  Com fórmula contendo Aloe Vera, é um dos queridinhos do momento. É disponível em spray ou loção

3 - Ideal para peles sensíveis, ele tem fórmula não oleosa com antirradicais livres.

4 - Em gel, ele promete efeito bronzeado por três dias

5 - Fórmula hipoalergênica com promessa de bronzeado uniforme para rosto e corpo

6 - Enriquecido com vitamina E e acetato de tocoferol.

7 - Fórmula em gel e loção, enriquecido com camomila e vitamina E. A tecnologia Elimiscent previne o odor comum aos autobronzeadores, trazendo uma fragrância leve e refrescante.

Aposta: Tomara-que-caia!

Se tem uma modelagem que se tornou umas das preferidas das brasileiras é a tomara-que-caia! Além de ser uma ótima pedida para quem quer garantir um bronze sem marquinhas de sol, ele modela o busto e dá destaque a região.

O modelo é super recomendado principalmente para as meninas com seios pequenos ou médios. Os tops com drapeados, cores e estampas caem como uma luva e dão a impressão de seios mais volumosos. 

Já para quem tem seios grandes, a dica é ter cautela! Para quem precisa de boa sustentação, o modelo não é o mais indicado. Se você quer investir na modelagem, a dica é preferir os tops com cordões,fivelas ou torcidos no centro, que valorizam o busto. Outra boa pedida são os tops com reforços nas laterais e aros para sustentação.

Agora basta escolher o seu modelo ideal e arrasar na praia!

Inspiração: Cabelo Curto

Se você cultiva uma longa cabeleira há muito tempo, que tal mudar o visual e investir nos curtos? O corte já conquistou diversas celebridades e promete ser um dos hits da temporada graças a dois cortes que já são sucesso total: o chanel repicado da personagem Amora ( interpretada pela atriz Sophie Charlotte) na novela "Sangue Bom" e ao "joãozinho" da personagem Aisha ( interpretada por Dani Moreno) em "Salve Jorge". 

Além de ser um comprimento democrático e ser uma ótima opção para quem quer dar um toque mais fresco e moderno às madeixas, ele combina com todos os tipos de rosto. Se você acha que seu rosto não combina, vale partir de um corte médio para depois ir encurtando aos poucos.

Segundo entrevista do cabeleireiro Didier Sé, do salão Marcos Proença,: "Versátil, o corte curto pode ser usado por todas as texturas de cabelo, sem a menor restrição. O importante é respeitar o formato do rosto".

Selecionamos alguns cortes bem bacanas para vocês. Escolha o seu preferido e corra para o cabeleireiro sem medo!

New In: Óculos na Meio Tom

Todo mundo sabe a importância de usar um bom óculos de sol, principalmente para quem mora em regiões ensolaradas e que recebem uma grande incidência de raios solares UVA/UVB. Além de proteger os olhos, eles também ajudam a prevenir os temidos "pés-de-galinha"!

Confiram alguns dos modelos disponíveis nas lojas Meio Tom!

Meio Tom Saúde: Sucos Antioxidantes

Nada melhor como começar a semana com alimentos leves e nutritivos e os sucos são uma ótima opção! Além de refrescantes, eles alimentam e possuem várias propriedades.

Selecionamos 2 receitinhas para vocês!

Suco verde antioxidante
Ingredientes

1 cenoura cortada em rodelas
½ maço de hortelã
Suco de 1 limão médio 
1 fatia de melancia

½ xícara de manga cortada em cubos (pode ser mamão ou caqui também)

Modo de preparo

Bata no liquidificador e adoce com mel. Também pode ser coado ou consumido naturalmente com os gomos, peles e sementes.



Suco refrescante e antioxidante de melancia

Ingredientes:

3 rodelas de abacaxi

2 limões espremidos

1 colher de sopa rasa de gengibre ralado 

2 colheres de sopa de hortelã picada

100 ml de água mineral prevenindo

Modo de preparo

Bata tudo no liquidificador.

Inspiração de hoje: Tranças

Que atire a primeira pedra quem nunca teve um "bad hair day" e teve que elaborar algum penteado para disfarçar tudo! E um dos nossos recursos preferidos são as tranças! Além de serem super charmosas e fáceis de fazer, as tranças pode te acompanhar desde uma ida à praia até uma festa super sofisticada

Para te inspirar nesse fim-de-semana , que tal gastar alguns minutinhos e investir em uma trança diferente? Pode ser espinha-de-peixe, trança + coque, trança lateral,  trança embutida, etc.

Selecionamos algumas imagens inspirados para vocês!

Novidades na Meio Tom - Coleção Impressionismo

Quem acompanha o nosso blog sabe que as novidades na Meio Tom não param! Olha só as novas peças que acabaram de chegar nas lojas!

Todas essas peças já estão disponíveis nas lojas do Shopping Del Paseo, Jardins Open Mall e Iguatemi.

Nova estampa Meio Tom: Coleção Impressionismo

Hoje a gente apresenta mais uma das nossas estampas de inverno 2013 da coleção "Impressionismo", que traz lindos tons de azul e é inspirada na série de quadros "As Ninféias", do pintor impressionista Claude Monet.  Além das peças adultas femininas, ela também está disponível na linha infantil para os meninos!

Confira alguns cliques das peças que já estão nas lojas!